Навчальна програма з йоги
Поглиблена підготовка під керівництвом досвідчених майстрів йоги. Шестимісячний курс з вивчення техніки зміцнення кору, дихальних практик та філософії йоги. Набір на вересень 2025 року.
Дізнатися про записНаші інструктори
Артем Зінченко
Сертифікований інструктор Хатха-йоги
Вивчав йогу в традиційних школах Ришикеша протягом восьми років. Спеціалізується на роботі з початківцями та розробці індивідуальних програм зміцнення кору. Викладає з 2018 року, має сертифікацію Yoga Alliance 500 годин.
Наталія Кравченко
Фахівець з терапевтичної йоги
Фізіотерапевт за освітою з додатковою кваліфікацією в йога-терапії. Розробила авторську методику безпечної роботи зі спиною та кором для людей з різним рівнем підготовки. Веде практику понад десять років.
Наша методика навчання
Програма базується на поступовому розвитку сили та гнучкості через традиційні асани йоги. Кожен місяць студенти опановують нові техніки, починаючи з базових положень та поступово переходячи до більш складних послідовностей.
-
Індивідуальний підхід
Кожному студенту складається персональна програма з урахуванням фізичних особливостей та цілей
-
Поетапне навчання
Матеріал викладається послідовно - від простих дихальних вправ до складних балансів
-
Практика та теорія
Фізичні вправи доповнюються вивченням анатомії, філософії йоги та медитативних технік